Последние рецепты

Закуски. Как приготовить закуски. Рецепты закусок

Здоровый клубный сандвич

Здоровый клубный сандвич
Ингредиенты для "Здоровый клубный сандвич"
  • одна чайная ложка меда
  • 400 грамм консервированного гороха нут
  • 2 ч. ложки плюс одна столовая ложка лимонного сока
  • 1 мелко нарубленный зубчик чеснока
  • 1 крупный помидор, нарезанный тонкими кружочками
  • 1/2 ч. ложки молотого тмина
  • 12 кусков хлеба с отрубями (можно по

Способ приготовления "Здоровый клубный сандвич"
В небольшой миске смешать мед, перец один стакан ложку оливкового масла и 2 ч. ложки лимонного сока. добавить морковь п ростки альфальфы, Хорошенько все перемешать. поставить сковороду нa средний огонь, нагреть в ней один стакан ложку масла. добавить чеснок, тмин и молотый красный перец. пассеровать 30 секунд.
добавить нут, перемешать и снять сковороду с огня. добавить оставшуюся один стакан ложку лимонного сока и один стакан ложку воды. сделать пюре из гороха.
намазать гороховым пюре 8 кусков хлеба. На 4 куска положить кружочки помидора и кресс-салат. На другие 4 куска положить морковную смесь. положить хлеб с помидорами и нутом на хлеб с морковью и нутом. Сверху - оставшийся хлеб. Перед подачей на стол разрежьте сандвичи пополам.


Нравится

Оставить комментарий

Ваше имя:
загрузка...

Видео рецепты

Категории Рецептов

Праздничные рецепты

Кулинары

Сейчас на сайте:
Роботов: 2
YandexGooglebot

Гостей: 36
Всех: 38
vkusnosti.org — рецепты самых вкусных блюд, 2013
При копировании материалов с сайта обратная ссылка обязательна